济南精神医院哪个好？是专业治疗精神心理疾病的专科医院，不仅医资水平高，还配备有先进的设备与技术。医生凭借丰富的诊疗经验，能明确患者病因，制定适合患者的诊疗方案，搭配先进的设备治疗，为患者提供更安全健康的治疗保障。诊疗技术科学规范，制定健康就诊，全程有专业医护人员为患者提供细心、暖心的服务。

更年期失眠是女性更年期综合症常见的伴随症状之一。所以，如何治疗更年期失眠成了很多更年期女性的共同问题。那么更年期失眠有哪些症状呢？

1：睡眠不真实，缺乏睡眠的真实感。很多更年期失眠患者虽然能很酣睡，但醒来后深信自己没有睡着，睡眠质量不高。

2：醒得太早，醒了之后又睡不着。这种症状在更年期失眠的女性中很常见。有些更年期女性朋友刚开始相对容易入睡，但睡眠质量差，容易惊醒，醒来后又睡不着。他们睡不着的时候，就会偏执多疑。

3：睡眠质量差，很多更年期失眠症患者虽然能入睡，但感觉睡眠并不能缓解疲劳，醒来后仍有疲劳感，睡眠质量极差。

4：夜间入睡困难，更年期失眠患者往往睡眠困难。她们困了，想睡觉，但是躺在床上睡不着，睡眠时间明显减少。

5：白天困，部分更年期失眠患者白天嗜睡、困倦、无精打采，晚上却兴奋难眠，上课学习、开会、打盹。

更年期失眠的食疗方法是什么？

1：在失眠吃什么的问题上，小米粥也是比较好的，因为小米含有一些特殊的催眠成分。睡前吃适量的小米粥可以有效的帮助你缓解状况，从而达到催眠的效果。

2：红枣是女性很好的美容保养品，尤其是进入更年期的女性。平时，他们应该尽量多吃枣类食物。绝大多数女性进入更年期后都会出现神经衰弱，一有动静就容易惊醒。这个时候，不妨多吃点大枣。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...