济南哪家医院心理科好？医院坚持以患者为中心的服务理念，对待所有患者一视同仁，充分尊重患者的人格与尊严。保障个人隐私，建立“一患一医一诊室”的诊疗模式，充分体现对患者的尊重、理解和关怀。医院建立健康就诊，建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务的，全力营造舒适、温馨的住院环境，建立诚信、理解、和谐的就诊体验。

现在很多人都有恐惧症。面对各种，人们害怕自己的会让自己后悔或者过于追求完美，所以很多人害怕。但人生充满了，只有面对，才能正视自己。那么，恐惧症的原因是什么呢？

恐惧症的人大多会过度追求完美，在时变得优柔寡断；会害怕承担相应的责任，因害怕承担后果而焦虑，甚至引起神经衰弱；部分恐惧症患者依赖性强，缺乏自主性，做事容易犹豫，不知道如何做出。久而久之，当他们看到自己必须做出的时候，就会害怕。

那么，如何克服恐惧症？

1：让自己坚定的接受一个。当你面临的困难时，你可以试着让自己只一个，不管是对是错，不用多想，而是坚持这个。完了，告诉自己不要后悔，不要做任何比较，要相信自己的是很好的。其实这是一种积极的心理暗示，通过重复这种心理暗示，你可以逐渐走出障碍的阴影。

2：化繁为简。当一件事的越多，你越觉得无法。然后，试着让你的生活变得简单。比如扔掉不用的东西，扔掉不穿的衣服，不买不必要的东西。自己做会容易很多。

3：不要给自己太多。多项导致决策困难的现象称为“决策疲劳”。做决定的过程是一个消耗脑力的认知过程。我们需要不断对比信息，才能做出合理的判断。如果可供的条目太多，需要比较和平衡的信息就越多，消耗的认知资源也就越多。这个时候人们倾向于妥协或者保持现状，这两种结果都不是我们做决定的初衷。

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