?脱发是较为常见的疾病，虽然不是什么大病，但是对患者的生活和工作影响很大。如果严重的话，会秃顶。日常生活中要注意保养好自己的头发，做好脱发的护理工作。那么，脱发应该怎么护理?下面是医生的相关讲解。

脱发怎么护理?文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间和医生交流，医生将免费为您具体情况，并为你找到问题的根源所在，尽早解决疾病的困扰

1.保持头发的良好状态，每周至少护理一次头发。使用吹风机前，先用湿式喷雾器喷头发，然后用功率较小的吹风机吹。调整精神，环境调节、自我鼓励、语言调节、注意力转移、能量宣泄等方法化解各种不良情绪。

2.护理脱发要补充植物蛋白。头发干枯、分叉，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

3.脱发保持饮食营养均衡。长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物和过量饮酒会加重脱发。因此，要注意多吃蔬菜、水果、水产品等富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物。

天津哪家医院治脱发?

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温馨:脱发患者应补充维生素E，富含维生素E的食物有新鲜生菜、白菜、黑芝麻等。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。及时去正规医院治疗，以免盲目就医，造成更严重的伤害。如需了解其他，可直接进行咨询

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