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随着生活水平的提高，工作压力的增加，日常生活中的很多不良习惯都可能是男性不育的诱因。对此，厦门市男科医院排行哪家好？男性朋友要注意，避免这些不良习惯，有利于健康生活。

坐很久

久坐会压迫盆腔供血不足，精子活力下降。长期站立容易导致精索静脉阻塞，而精索静脉曲张的男性如果长期站立，血液中的代谢废物会损害精子健康。

穿紧身牛仔裤。

产生睾丸精子的适宜温度为36℃左右。只要人体体温接近40℃，就会影响精子的产生和活力。长时间穿紧身牛仔裤会影响男人的生育能力。

吸烟和饮酒

吸烟是个坏习惯，会损伤生精细胞，干扰精子生成，影响精子活力。而且男性在备孕时，提前半年戒酒，也能降低胎儿的出生缺陷率。长期饮酒者的精液中，精子数量减少，活动力减弱。

桑拿和热水浴

显示，精子密度正常的人，连续3天在43℃44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度可降至1000万/毫升以下。因此，过于频繁、时间过长的热水澡不利于健康男性。

医生指出，在日常生活中，要了解保健知识，不要做损害生育能力的事情。男性不育给家庭生活蒙上阴影，很可能导致婚姻破裂。厦门市男科医院排行哪家好？及时规范的治疗还是可以达到优生的。

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