上海抑郁症医院哪家好？抑郁症已进入21世纪，我们开始一种疾病。这种疾病虽然不会给我们带来身体上的疼痛，但是他却会摧毁我们的思想，把我们变成一具行尸走肉。所以，当我们患上抑郁症的时候，如何才能摆脱呢？

1.心理治疗。这种方法是指合理的说服、鼓励、同情、安慰、支持等。通过医务人员在治疗过程中对抑郁症患者进行护理，从而有效地消除抑郁症患者的负面情绪，使他们愿意接受更好的心理状态治疗，尽快从抑郁症中恢复过来。

2、音乐治疗。此方法是对患有抑郁症的患者非常有效的一种疗法，经常听音乐能够对患者的神经方面产生一些影响，并且经常听一些舒缓的音乐能有效的安慰人的心灵，对人们的抑郁症有一定的辅助治果。

3. 理疗。 物理治疗对长期抑郁症患者是一种很好的治疗方法。抑郁症患者如果每天定期锻炼，就会感到放松。

患者一般不会自己感到孤独。上海抑郁症医院上海抑郁症医院情况不错。还要积极调节饮食，多吃绿色食品，比如一些水果蔬菜。患者平时多吃维生素B含量高的食物，可以调节人的神经。对于长期患有抑郁症的患者，饮食调节也是必不可少的。

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