早泄的频繁发生让男性朋友陷入困境，不仅影响正常工作，还会导致性能力降低。严重时还会导致男性朋友无法生育，令其悲痛欲绝。那么，男性朋友如何预防早泄的发生呢？

如何预防早泄？

苏州看早泄哪家医院好？对性有正确的认识，对性有更多的了解，不要因为初次性交的失败而焦虑和缺乏信心。夫妻双方都要增加情感交流，消除心理因素，适度性交，长期过度性交容易导致精神疲劳，从而导致早泄，久而久之甚至会使男性阳痿。过度节制早泄对也非常不利，男性性生活要适度。

放弃手淫。很多男人都有手淫的习惯。手淫的快感和性交完全不同。男性如果手淫过度，容易有早泄的习惯，从而提高身体素质。男性应积极进行体育锻炼，增强体质，增强抵抗力，注意休息，防止过度疲劳，防止中枢神经系统功能失调。苏州看早泄哪家医院好？

健康饮食，男性应多吃含锌食物，如氟橡胶、牛肉等。都有助于提高性功能。不要相信一些民间谣言，吃一些壮阳药方。很多壮阳药是导致男性早泄的罪魁祸首，应该引起男性的警惕。

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温馨:医生说早泄的问题并不难治疗好，但是如果一拖再拖，早泄就会导致更多的并发症。请在平时注意早泄的预防。如果还有不清楚的地方，可以，与医生交流。苏州东吴医院男科帮你解决烦恼。苏州看早泄哪家医院好？

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