?癫痫病的预防，主要是规避风险，因为癫痫发作的时候，病人往往是不知道的，他的意识是丧失的，因此对于外界的环境是无法判断的，而且也丧失自我保护这方面的能力，所以说在日常的时候就要注意，可能就不能自己去游泳，也不能够去攀岩，去蹦极，甚至在水边自己散步可能都要小心一些。那么癫痫预防都要注意哪些方面的事项呢，我们来看看医生是怎么说的吧

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一、癫痫患者的预防是阻断可能诱发癫痫发作的因素。例如情绪激动，愤怒、大喜、大悲、抑郁等强烈情绪波动是点燃癫痫病灶的常见导火索，保持情绪平也可以减少癫痫发作。过度疲劳和剧烈运动可能会诱发癫痫发作，所以癫痫患者需合理安排作息时间，避免劳累和剧烈活动。并且随意停药或者更改药物剂量后癫痫可能再次发作，切忌自行停药，需遵医生医嘱执行。不规律饮食也可能导致癫痫患者发作，过饱过饥可导致血糖波动较大诱发癫痫，预防癫痫发作，要饮食需规律，确保血糖平稳。

二、中枢神经系统出现感染，也会造成癫痫的发作，一般来说结核性脑膜炎，神经梅毒，病毒性脑炎都是继发性癫痫常见的病因，积极预防上述疾病的话能够减少癫痫的发生。另外有些疾病，比如脑血管疾病，是可以造成癫痫发作，所以如果预防脑血管疾病，也能够减少癫痫的发生，所以目前临床上通过预防原发病来进行预防癫痫的发作是有效的。

三、紧张、心情不好、睡眠不足、压力大，这些都会引发癫痫发作，所以保持好愉快的心情，充足的睡眠，不要熬夜。有一种癫痫就叫麻将癫痫，或者说是扑克牌癫痫，平时不犯病，就是打麻将或者打牌的时候，就会发作，这种原则上我们还是要远离麻将，远离诱发的因素，这对于我们预防来说是很重要的。

四、如果有家族史，要做好基因方面的检查，做好产前咨询，做好优生优育，避免把致病基因传递给后代，这是预防癫痫的重要手段。如果是中老年人，要注意防止脑血管病的危险因素，要注意控制好高血压病、糖尿病、高脂血症等基础疾病，平时适当锻炼身体。脑血管疾病的发生风险降低之后，癫痫的发生风险也会降低，因为脑血管病也是癫痫的重要原因。要注意避免脑外伤，要注意增强抵抗力，避免中枢神经系统感染。

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