济南心理医院哪家好？聘请临床经验丰富的医生为我院医师，这些医生具备先进的诊疗技术和高尚的医德，用丰富的诊疗经验帮助患者早日摆脱疾病烦恼。同时狠抓医务人员的职业道德教育，完善医院管理体系。外在仪表整洁，态度亲切，作风正派；富有同情心和爱心，对待所有患者一视同仁。这种以患者为中心的服务理念，得到了患者的一致认可和好评。

现在社会节奏比较快，人们的生活压力比以前大很多。在职场中，难免会感受到工作的压力，再加上人际交往、工作考核等等。久而久之就会形成焦虑症。如何摆脱压力，远离“职场焦虑症”？让我们来看看吧！

1：调整工作生活平衡，寻找快乐。而工作之外的生活，两者需要平衡，以免相互影响，带来不必要的麻烦。了解自己的工作能力，做到尽力而为，千万不要再把工作情绪带入生活中，这样只会让你的工作和生活变得一团糟。

2：学会自我调节，周围发生的事情，把注意力放在外面的事情或事物上，比如看天空，数天上的浮云，或者看街上的行人等。找点事情做，这样可以集中精力做一些活动，比如做运动，打扫厨房，和朋友逛街等等。学会如何进入放松状态。

3：提前抵抗焦虑的方法就是提前准备，尽量制定工作计划或者列出要做的事情，养成提升效率的好习惯。

4：除了放松心态，饮食也很重要。焦虑不能吃什么？高脂肪食物。冰淇淋、炸鸡、薯条、汉堡等食物脂肪含量高，让人吃完就犯困，更没精神。如果和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃，不仅会让人觉得很累，还会影响晚上的睡眠质量。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...