济南哪个医院有比较好的心理科？医院专家水平如何是决定病情康复的关键，如果医院的专家不够完善，就会导致身体疾病治疗不彻底，甚至出现副作用。作为专业治疗精神疾病的医院，拥有多名临床经验丰富的主任、副主任医师组成的专家团队，除了这些不错的专家，医院还定期聘请北京三甲医院的专家前来会诊，共同为患者早日获得康复而努力。专家具备先进水平，患者治疗也更有信心。

日复一日，年复一年，每天坐在办公室，坐在自己的电脑前，紧张地重复着单调乏味的工作。白领的激情随着岁月的流逝逐渐消退。相反，随着无聊、压抑的“时尚词”在办公室泛滥，抑郁已经悄然成为上班族的心理隐患。如果这种负面情绪长期压抑，可能会导致很难治疗的抑郁症。所以职场白领更需要学会自我修养，防止抑郁的负面情绪。

白领如何缓解抑郁等心理压力？

1：职业素养是白领心理健康的标志之一。如果一个人能从工作中获得满足感，并愿意与他人合作，与他人建立和谐的关系，与他人沟通，那么他对人的态度是积极的而不是消极的。此外，对自己的工作有着正确的认识，乐观积极的态度，愿意努力发掘自己的潜力。对于那些无法弥补的缺陷，也能接受并避免自卑，在面对难题时能找到有效的方法解决。

2：当有紧张或抑郁等不良情绪时，不妨听听轻音乐。优美的旋律可以调试不良心理，同时可以放松紧张抑郁的心情，使心情更加愉悦。

3：“白领也要尽快学会自我心理按摩。”心理专家建议，可以通过倾诉从朋友那里获得安慰；通过比较强化自己的优越感；通过寻找新的目标来争取新的成功。以积极的态度看待危机，可以化不利为有利。在这段时间里，给自己一个调整、锻炼、旅游、学习的缓冲，在工作上“软着陆”，让平时忙乱的生活节奏变得悠闲，从而实现“心理按摩”。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...