男人在性生活中，从性欲到射精，期间如果某个环节出了问题，可能会影响性交的正常进行。如果长此以往，可能会引起妻子的不满，损害双方感情，危害男人的身心健康。既然性交的危害如此之大，男性朋友在平时应该如何预防呢?

1.慎用药物。多药物，如各种抗抑郁药、利尿药、降胆固醇药和消炎药，都会影响一个人的性欲和性能力。患者要密切注意自己的性生活是否有规律，是否满意。有问题，应及时咨询医生。

2.良好的身体状况对性生活很重要，但你在运动方面也很讲究。尽量避免将自行车作为一项运动，因为无论对男性还是女性来说，长时间骑自行车都会严重压缩会阴部。跑步和散步对每个人来说都是不错的。

3.健康的饮食习惯可以改善血管状况，从而增加生殖器官供血的能力。此外，均衡营养可以降低男性胆固醇水平，减缓动脉粥样硬化，改善性欲低下。

4.多研究证实，良好而充足的睡眠是提高性能力的主要途径。另外，如果睡得好，身体各系统的反应会更灵敏。当大脑接收到性刺激时，它会积极地给出。

河源男科：以上是预防性交障碍的四种方法。希望所有的男性朋友在学习后，都能在日常生活中做好这些预防工作，避免被疾病伤害。性是夫妻一起做的事情。发生性交障碍时，男性朋友不妨寻求妻子的理解，共同面对问题，共同想办法，千万不要顾着面对难以开口的情况进行自我治疗。

河源男健男科医院是广东地区成立较早的一家特色男性专科医院，医院集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体现代化医院，以高起点、高、全方位致力于男科疾病的研究与临床治疗。...