以人为本 关怀备至,随着生活方式的多样化，朝九晚五的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。越来越多的人加入了熬夜的行列。

失眠是一种非常可怕的疾病，包括很多疾病，但也是生活中常见的症状，也是医学上常见的疾病。然而，研究人员对人的身体伤害很大，失眠是一种常见的主要睡眠障碍。关于失眠的类型，有睡眠困难、易醒、早醒三种，其中睡眠困难较多。长期熬夜会对身体造成以下伤害。

1.容易发胖。

经常熬夜的人吃晚饭，不仅消化困难，第二天早上还会食欲不振，营养不均衡，肥胖。

2.导致不可逆的脑损伤。

熬夜的人从来没有。熬夜会导致不可逆的脑损伤。神经科学杂志发现，睡眠不足导致的大脑损伤无法通过补充睡眠来修复。同时，长期熬夜会导致头晕、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝。

3.免疫力下降。

熬夜会破坏人的正常生理周期，降低抵抗力。智力下降，疲劳和身体抵抗力下降是常见的。呼吸道感染，肠胃疾病，身体虚弱的人很容易找上门来。

4.增加肝病的风险。

根据中医经络循行理论，土耳其阴肝运行时间为003:00。此时肝经旺盛，肝血清新，充分发挥了肝脏解毒的功能。熬夜会扰乱肝脾肾功能，降低效率，使肝脏超负荷。

5.增加患癌风险。

癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，主要是在睡眠过程中。熬夜扰乱睡眠规律，影响正常细胞分裂，细胞突变，产生癌细胞，降低抵抗力，增加患癌风险。

广州哪家医院可以看心理医生？失眠的发生不是偶然的，而是患者长期积累的，主要与个人生活习惯、不良情绪、环境因素等有关。很多人不重视疾病，诱发其他躯体疾病，尽早治疗，在治疗前做好诊断。

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