核心：荨麻疹对于爱美的人来说完全是灾难，不是痘痘，但不一定要给人少带来烦恼。关于荨麻疹的治疗，说起来不难，说起来容易，重要的是找到正确的治疗方法并坚持下去。在积极的同时，患者也可以自我调节，加快荨麻疹的治疗，给自己一个温柔的脸。

荨麻疹是常见的皮肤病，如果荨麻疹只长在身上，就过去了。问题是有时候荨麻疹可能长在脸上，造成短期毁容，无疑是不舒服的。荨麻疹确诊后，患者除了遵医嘱外，还可以进行自我护理。那么，

方法一：寻找过敏原

荨麻疹有几种类型，如胆碱能性荨麻疹，常发生在人因紧张或运动出汗后；还有寒冷性荨麻疹，常发生在人感冒后，如气温骤降、冷水；还有就是在固定时间发生的荨麻疹，比如晚上；还有食物过敏引起的荨麻疹。寻找过敏原对于荨麻疹的治疗有着重要的意义，患者在以后可以尽量避免这些过敏原。

方法二：不要吃容易过敏的食物

忌鱼、虾、海鲜等。吃饭的时候。还有一些刺激性食物，会降低肠胃的消化功能。这些食物变成残渣后会在肠道内停留较长时间，从而产生蛋白胨和多肽，增加了过敏的几率。因此，患者通常可以多吃富含维生素的食物，如蔬菜和水果，多吃碱性食物，如绿茶和海带。

方法三：注意个人卫生

有荨麻疹病史的患者应勤洗澡，勤换衣服，做好室内小区，少养花或不养宠物，避免过敏。少接触化纤衣物、染发剂、橡胶手套等刺激人过敏的东西。

方法四：患者在患病期间不要抓伤患处

抓挠对疾病没有影响，但会在血液中释放更多的过敏原，不可避免地使疾病加重。

方法五：放松自己

病人的情绪对病情有很大影响。你可以做一点运动来强身健体，或者做一些自己感兴趣的事情，放松心情，在一定程度上帮助你的病情。

综上所述，荨麻疹的自我护理并不难，主要从避免过敏源，少吃或不吃过敏食物，做好个人卫生，不挠患处，保持良好的情绪，掌握这五种自我护理方法，在医院进行科学治疗，相信大家的荨麻疹很快就会好起来。

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