广播：，贵阳哪家医院失眠科好？精神心理科是单位，专业医疗团队，结合中西医，为全国各地精神心理疾病患者提供更便捷的医疗服务。医院配有中西医结合精神疾病、一般精神科、医学心理科等诊疗项目，在各种精神疾病方面具有丰富的医治经验。

目前，门诊配有中西医结合精神疾病、一般精神科、医学心理科等门诊科室；关键症状包括精神分裂症、躁狂、抑郁、失眠、酒精依赖、青少年人格发育障碍上网成瘾、疲倦、双相情感障碍、各种神经症焦虑、逼迫、恐怖、身体阻碍、神经衰弱等、歇斯底里等。

女性失眠的发病率很高，尤其是更年期妇女，睡眠减少，好多人患有失眠，虽然这一时期睡眠结构的转变是不能预防的，但坚持良好的睡眠和预防失眠依然能通过自己的方式来调节，更年期妇女应当如何预防失眠？对于进入更年期的女性而言，充足合理的睡眠是至关重要的。

1：防止睡前用餐。睡前行食会让消化道、肝脏、脾脏等器官处于繁忙状况，不仅影响其休息，而且使大脑皮层作为消化功能地区兴奋，人们常常在睡觉后做噩梦。贵阳的睡眠医院很好

2：睡觉前避免运用大脑。假如你有早上工作和学习的习惯，你应当先做一些比较艰难的事儿，然后做一些比较容易的事情。不然，大脑处于兴奋状态，难以入睡，时间久，容易构成失眠。贵阳的睡眠医院很好

3：睡觉前要避免兴奋。大众的喜怒哀乐很容易造成神经中枢的兴奋或紊乱。因此，极大的憎恶或焦虑会让人难以入睡，甚至造成失眠。这时，你可以平躺，双手在脐带下，抓紧全身，张开嘴，不时吃掉金夜，几分钟后就会入睡。

4：防止仰卧睡觉。躺在左侧睡觉时，全身骨骼和肌肉都处在自然抓握形状，容易入睡。平躺可使全身骨骼和肌肉处于紧张焦虑，不利于消除疲劳。贵阳的睡眠医院很好

医院实行门诊一站式服务方法，在就诊区完成挂号、缴费、候诊、就诊、检查、收报、拿药等门诊全过程，大大提升了病人的就医体验。每个咨询室都是独立的，有自己的风格，在细节上营造轻松友善的气氛。在维护游客隐私的同时，努力减轻压力下游客的焦虑，帮助他们缓解压力。

贵阳是一家以治疗精神心理疾病为特色，集医疗、保健、科研、咨询、预防于一体的专科医院。设有失眠抑郁诊疗中心、精神卫生诊疗中心、心理咨询中心、青少年康复中心等科室。开...