济南哪家医院精神科好？诚信是发展壮大的基石，医德是强化建设的形象。多年来，济南远大脑康医院一直深受的原因，就是自医院成立以来，始终以患者为中心，将诚信、医德渗透到规范、科学、专业、合理等多个环节。从医院到个人，从医师到患者，每个人都做到尽职尽责，贯彻落实，践行诚信，共同为患者早日获得康复提供服务。

每个孩子都希望给父母创造一个健康快乐的晚年，但很多老人都会遇到失眠的情况。失眠对老年人的危害很大，因为睡眠可以帮助我们的身体进行修复，但是很多老年人都会面临失眠。所以家庭一定要了解老年人失眠的治疗方法。

1：睡前平静心态，有些人一天到晚忙忙碌碌，只有晚上躺在床上才想起去想一想白天发生的事情。这样的结果当然不利于睡眠。正确的做法是，睡前一两个小时抽出十分钟，集中精力思考一天的事情，做出如何处理问题的决定，然后简单地为第二天要做的工作制定一个计划。这个方法可以帮你减少烦恼，放松大脑。

2：睡前喝一杯温牛奶或温蜂蜜水。喝了之后，大部分人都会像孩子一样甜甜地进入梦乡。同时，在“药补不如食补”的今天，如果采用适当的饮食处方，除了不良反应外，失眠患者还会有一定的催眠作用。

3：还要为老人打造一个良好的睡眠环境。适合老年人睡觉的环境主要是：卧室要明暗分明，空气流通，温度适宜，光线柔和，避免各种噪音。另外，床上用品要干净柔软。

4：调整心情。我们知道失眠很大的问题是精神因素造成的。良好的心态有助于治疗失眠。首先，老年人一定要学会调整心态，不要继续负面情绪的恶性循环。平时老年人一定要学会放松自己，可以适当参加一些能让自己放松的娱乐活动和社交活动。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...