?夏季是容易脱发的季节，所以夏季保养头发尤为重要，尤其是男性，在夏季更容易脱发。其实，这种现象与特定的气候密切相关，不良生活方式的影响是“罪魁祸首”。那么，得了脱发应该怎么做?下面是贵阳金肤康皮肤专科医生的相关讲解。

得了脱发应该怎么做?文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间和医生交流，医生将免费为您具体情况，并为你找到问题的根源所在，尽早解决疾病的困扰

1.多吃蛋白质，少喝冷饮:多吃蛋白质，多补充含铁、钙、维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、芝麻等。如果你吃太多冰棍、冰淇淋等。夏天也容易脱发，会引起注意防止脱发加重。

2.给自己减压熬夜:长期压力下的紧张生活，加上不良习惯的积累，往往导致人体内分泌失调，肝肾不足，从而导致脱发，保持良好心态，戒烟限酒，劳逸结合。

3.避免阳光照射:阳光产生的热辐射会对头部皮肤产生强烈刺激，对头发造成损伤，从而导致脱发。所以夏天要做好防晒措施，出门要像保护皮肤一样保护头发，少在阳光下活动。戴一顶太阳帽或一把雨伞。

4.做好头皮清洁:每1 ~ 2天要洗一次头。值得注意的是，洗头时要用指尖按摩头皮。一定不能用指甲挠头皮，否则会挠头皮，加速脱发。

贵阳治疗脱发的医院哪家好?

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贵阳金肤康皮肤病专科坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫生部门批准成立的皮肤病专科医院，医院专科注重临床医疗质量管理，倡导技术兴院，致力为每一位患者提供高质量、优质医疗服务。并以中西医结合诊疗模式，开展中医望闻问切、熏蒸、药浴等特色中医治疗，同时开展脉冲激光、红蓝光、等临床治疗以及药物、生物医学等治疗模式，专家长期临床专研各类皮肤病特征与根源，推出18项皮肤病诊疗技术。

温馨:一旦确诊为脱发患者，应及时到正规医院进行相关诊治，调整睡眠，少吃油腻、刺激性食物。其次，夏天尽量少做剧烈运动，避免使用劣质洗发水和护发产品，做好头皮防晒工作。如需了解其他，可直接进行咨询

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