很多男性患有性功能障碍，通常是受到传统思想教育的影响，导致人们性知识严重缺乏，也造成该地区疾病的不断发生，不仅严重影响患者的身心健康，甚至造成终身不能受孕的现象。'的，如果人们平时能多了解性功能障碍的发生因素，在生活中采取综合防护措施，就能有效降低发生率。那么，如何预防性功能障碍呢?

如何预防性功能障碍?男科医生表示:

一，正确的性知识。“性”不是一个脏字，它是每个成年人都会有的生理需求。虽然时代在不断的变化，毕竟中国是一个传统的国家。在几千年封建思想的影响下，总是会把性知识神秘化。甚至有人认为性行为是一种不光彩的猥亵现象，成年后正常发生性行为时会产生不良影响。

二，消除精神压力。生活在这个世界上的每一个人都会感受到来自四面八方的压力，尤其是当意识到自己有很多误解的时候，往往会产生各种各样的恐惧，这会直接增加自己的精神压力，很容易导致人们在性交前反应正常，阴茎勃起的现象也比较好。但一旦行动起来，阴茎会枯萎变软，会更加担心性伴侣的不适或不满，进而加重性功能障碍。

三，积极参加体育运动。经常和亲朋好友一起，参加一些有益于身心健康、能长期坚持的户外运动，能有效调节神经精神工作，减少神经体液紊乱。除了每天保持充足的睡眠时间外，还要培养规律的生活方式，肥胖人群要积极进行科学减肥。

四，一个家庭的和谐程度关系到整个家庭的健康状况。当人们忙碌了一天回到家，能够及时得到家人的关爱和照顾，有助于消除工作和生活中的紧张情绪。尤其是当丈夫出现性欲和性功能下降时，妻子更要冷静面对，给予对方更多的爱和包容，积极配合丈夫接受治疗。

温馨:为了自己的身心健康，不要把得失看得太重，每天尽量保持轻松愉快的精神状态，遇到事情要冷静思考，以免受到过度焦虑或紧张的影响。平时可以积极参加有益于身心健康的户外运动，每天有规律的休息。良好的生活习惯也能有效预防性功能障碍的发生。

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