有些人对睡眠期望太高，会认为只要睡得好，身体就会有所有的疾病，如果睡眠不好，身体就会有各种各样的问题。由于这种对睡眠的依赖，增加了睡眠的心理压力，事实上，这很容易导致失眠。还有茶、咖啡、可乐饮料等，这些都含有一定量的咖啡因，晚上喝，会导致失眠。继发性失眠是怎么回事?继发性失眠是怎么回事?

事实上，心理因素也是失眠的一个非常常见的原因，如焦虑和易怒、抑郁和不快乐，这是失眠的一个重要原因。是生活的打击和工作和学习的压力会加重失眠。

继发性失眠通常是由某些疾病的症状引起的，可能是由疼痛、咳嗽和呼吸困难、夜尿、心绞痛和其他身体疲劳等症状引起的，导致睡不着或睡不好。需要治疗原发性疾病。

通常失眠的症状是入睡困难、持续睡眠维持障碍、早醒等，夜间睡眠质量不能确保，会导致白天身体功能下降，通常醒来后疲劳，日间警觉下降，会降低生活质量。

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