是合肥市一家专注于儿童脑神经系统疾病、发育行为疾病及儿童疑难疾病的康复、治疗和科研的性二级儿童特色专科医院。医院自建院以来，一直秉承着"儿童为本，亲情无限"为医疗理念，依照"生物心理行为社会"医学模式，致力于为218岁儿童及青少年提供全方位、高、精益化的中西医结合诊疗与保健服务。帮助孩子更加积极、主动、乐观的面对疾病治疗。也让更多的家长以及社会放心。

身高的发育机制比体重的发育机制更为复杂。它是由营养、遗传基因和生长激素分泌共同决定的。我们无法改变起关键作用的基因。生长激素的分泌也主要由婴儿自身的发育规律决定。我们能做的就是让宝宝吃好、睡好、玩好，以确保宝宝能够吸收足够的营养作为生长原材料。

营养应该平衡

如果婴儿想要长高，除了吃这些食物外，母亲还必须确保婴儿饮食中的营养均衡，以避免营养不良。那妈妈该怎么办?

1 丰富多样的食物

当为婴儿做饭时，母亲应该每天吃不同的食物，包括谷物、豆类、肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果、脂肪和糖。通过这些丰富的食物，我们可以补充宝宝长高所需的各种营养。

2 适当营养

人体对各种营养素的需求是有限的。因此，母亲为婴儿补充的各种膳食营养素的量应适当。如果营养素摄入过多，也会有副作用，影响宝宝的健康。合肥儿童矮小症医院

3 饮食平衡

通过正确均衡的饮食满足宝宝对各种营养素的需求。妈妈尽量避免宝宝挑食，她可以吃各种食物。所以母亲可以将婴儿不喜欢吃的食物与其他食物混合。

4 定时进食

母亲应根据婴儿的大小和年龄调整婴儿的进食时间，并确保每天的进食时间有固定的模式，使婴儿养成良好的饮食习惯，以免影响婴儿的健康。

睡眠质量非常重要

至于睡眠，我相信很多人都听说过睡得太早和太高。事实上，睡眠确实是生长激素分泌旺盛的时期。互联网上的许多健康文章说，生长激素在晚上10点到凌晨1点之间有规律地分泌。如果婴儿晚上9点不睡觉，他将错过黄金生长激素分泌时间，导致许多父母感到焦虑。

但事实上，如果婴儿在九点之前还没有入睡，我们就不必太担心，因为生长激素的分泌与具体的睡眠时间无关。

简单地说，我们的正常睡眠过程分为眼动睡眠和非眼动睡觉。其中，非眼动睡眠分为四个阶段。第三和第四阶段是我们通常称之为深度睡眠，即在入睡后约一小时进入深度睡眠。深度睡眠阶段是白天分泌生长激素的时间。一些研究发现，深度睡眠阶段的人分泌的生长激素占一天的50%以上。

也就是说，如果睡眠时间延迟，它只会延迟生长激素分泌的高峰时间。无论宝宝是九点还是十点上床睡觉，只要有足够的深度睡眠时间，宝宝都能正常分泌生长激素，不会因为晚睡一两个小时而错过高峰期。然而，如果我们有条件，培养宝宝早睡的习惯也是非常好的，这样宝宝可以有更健康的休息，父母可以多刷一两集。

与其坚持睡眠时间，更重要的是睡眠质量，尤其是确保充足的深度睡眠时间。如果婴儿晚上睡得太多，醒来寻求安慰，可能会影响婴儿的深度睡眠状态，或者如果婴儿睡得很香，被叫来喝牛奶，深度睡眠可能会中断，生长激素的分泌可能会受到影响。

因此，当宝宝半夜醒来哭泣时，我们应该首先了解宝宝的需求。如果婴儿饥饿、不适和需要处理的情况不明显，我们可以通过自己的调整尝试更多地引导婴儿再次入睡，而不是一下子去做各种安慰和拥抱，甚至母乳喂养，这样婴儿在再次入睡之前就太依赖外部手段来获得舒适，从而中断睡眠时间过长并影响睡眠质量。

温馨：以上是针对儿童矮小症的相关介绍，希望我们家长能够引起重视。一旦我们孩子也出现上述症状的话，家长一定要及时带孩子到合肥专科医院进行干预治疗。医生会根据孩子不同的临床表现，给予孩子针对性的干预治疗。只有越早发现并接受治疗，才能让孩子早日恢复健康。页面按钮，专业医师1对1免费解答患者疑惑讲解病情，不多花钱不耽误时间，网上提前不用排队。

坐落于合肥市蜀山区黄山路451号，是一所集医疗、科研、理疗、教学为一体的儿童专科医院。以儿童慢性病诊疗为主，儿童精神心理疾病诊疗为特色的医院，为118岁儿童提供全方位、高、...