解答：如何保护前列腺？哈尔滨看前列腺哪个好？

介绍：对前列腺有益的方法是：养成良好的生活和饮食习惯，如不饮酒过多，尽量不吃或吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不憋尿，喝酒更多的水;养成良好的性生活习惯，注意性卫生，有规律的性生活，戒除或减少手淫；请勿长时间骑行或久坐；积极彻底治疗泌尿生殖系统疾病，注意外生殖器官的健康，如包皮过长、包茎等，并定期清洗保持健康，或尽早摘除；尽量避免不必要的前列腺按摩，不要长时间留置导尿管；多吃苹果、西红柿和蔬菜；不要滥用抗生素；应适当锻炼，增强前列腺的抗病能力。具体的锻炼方法要根据自己的情况来。

前列腺疾病与正常的雄激素和年龄有关。如何保护前列腺？具体方法是： 1、避免过度的性生活和过度的手淫。长期性生活和过度手淫会导致前列腺区域长期慢性充血，容易发生前列腺炎。 2.饮食宜清淡，增加植物纤维。如果年纪小，建议避免辛辣、刺激、饮酒等食物。如果年纪大了，可以口服植物花粉制剂、南瓜子、西红柿等，大部分属于维生素C和植物雌激素，可以保护前列腺。 3、注意清洁阴茎、包皮和龟头，避免污染和逆行感染。例如，细菌从包皮污染物逆行进入尿道，到达前列腺，会导致前列腺炎。 4、注意生活规律，忌熬夜，忌久坐，忌小便。久坐会导致盆底淤血。久坐后适当活动，可以改善盆底瘀血，加速盆底血流，减少炎症物质的堆积，保护前列腺。

哈尔滨男科医院说：为了保护前列腺，我们应该有规律的性生活。因为有规律的性生活对保护前列腺有很大的作用，可以使前列腺液有规律的释放，避免淤积，避免前列腺炎。有规律的性生活主要是寻找自己性生活的频率。性生活后，他们的身心都很快乐。不难受的是自己的性生活频率。你不能憋尿。如果长时间憋尿，会导致前列腺感染。尿液中的细菌会倒流，导致前列腺感染，进而导致前列腺炎。为避免手淫，必须切除包皮。手淫会导致前列腺长期慢性充血，导致前列腺炎。包皮过长容易引起尿道逆行感染，导致前列腺炎。平时饮食要清淡，尽量不吃辛辣刺激的食物，一定要戒烟戒酒。体育活动要适度，避免坐着和骑车。一定要保持乐观开朗的心情，保持良好的心态，这样才能保护好前列腺。

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