核心:阳痿是男性的性疾病之一。阳痿也是一种让男人很痛苦的疾病。阳痿不仅影响男性的健康和生活，还会影响夫妻生活。日常生活中可以通过自我训练来治疗阳痿。不要因为偶尔的性交失败而产生严重的心理负担。

阳痿是男人中的普遍现象，也是每个男人都不愿意发生的事情。阳痿不仅影响男人的生活和健康，还会对男人的精神造成伤害，尤其是在妻子面前，会让男人没有自信。所以在日常生活中，要积极预防阳痿的发生，控制房事，避免房事过多，避免过度劳累后的房事。

通过自我训练治疗阳痿。

1.消除一些不良心理因素。对于男性来说，由于偶尔的性失败而没有沉重的精神负担是正常的，这导致了缺乏信心。比如新婚夫妇过度兴奋会造成性功能衰竭。通常夫妻可以分床睡，这样可以在一段时间内停止性生活，避免各种性刺激，让男性的神经和性器官得到很好的休息。

2.平时可以利用早上起床时阴茎勃起的特点进行一些训练。一般早上醒来，男性体力恢复。这个时候，更容易发生性关系。也可以利用阴茎处于半勃起状态的位置进行性生活，这样可以放松性生活的紧张感，让性生活变得轻松。阴茎会自然恢复自然勃起的功能。

3.还可以利用在膀胱中留一些尿液来刺激末梢神经，可以提高性兴奋。男性在做爱前可以喝少量白酒，可以提高性欲。

阳痿是指当男性有性要求时，阴茎不能完全勃起，导致他无法拥有满意的性生活。因此，他应该在日常生活中积极进行自我训练，以治疗阳痿。平时多学习性知识，消除一些负面的心理因素。此外，男性积极进行体育锻炼，不仅可以提高身体素质，还可以增强性能力。

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