四川华西肝病研究所由于现代人饮食不规律，日常饮食中热量积累过多，会导致脂肪含量过高而导致脂肪肝。这种疾病对病人有一定的影响，但不用太担心，只要护理好，就能有效预防这种疾病的发生。脂肪肝的治疗是一个需要一定时间的过程。

生活中有大大小小的疾病，这些疾病可能会在一定程度上影响我们的生活质量。其中，喜欢吃油腻或高糖食物的人更容易引起脂肪肝，这时候就需要遵循早发现，及时治疗的原则。那么，防治脂肪肝的方法有哪些呢?下面简单解释一下。

如果想有效预防脂肪肝，一定要注意生活中的一些习惯，尤其是饮食方面。?

1.患者一定要注意合理饮食。像一日三餐这样的饭菜要适当准备。一定要每天保持足够的蛋白质含量，去除肝脏脂肪。

2.适当运动。患者应该每天坚持体育锻炼，但这要看自己的身体状况，要根据自己的体质适合自己的运动。像慢跑、打乒乓球和羽毛球这样的运动。不要贪多，从醉小的运动量开始，循序渐进，逐渐达到适量的运动量，可以加强身体脂肪的消耗。

3.慎用药物。平时不要动不动吃药，尤其是不要随便吃广告宣传的那种保健药品。这样，有症状的脂肪肝患者在药物时就要更加谨慎。谨防药物副作用，尤其是对肝脏有害的药物，不宜使用，以免进一步加重肝脏损害。

4.病人必须改掉不良的饮食习惯，一定要规律的一日三餐。同时，在长期大量饮酒的情况下，也会引起脂肪肝，所以在此期间一定要坚决戒酒。如果患者吃零食过多，有宵夜，油炸油腻等高热量和调味的食物，会造成体内脂肪含量过多，从而在体内过度堆积，对患者的病情没有任何危害。

以上是预防脂肪肝的预防方法。患者在生活中一定要多喝水，这样体内的毒素才能有效排出。另外，注意饮食清淡，养成良好的生活习惯和作息规律。在此，祝广大患者能够早日康复。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...