众所周知，男性一次射精有几千万个精子，其中只有不到万分之一能经历阴道、宫颈，到达子宫，然后在输卵管等待受精。只有一个精子可以与卵子结合，慢慢发育成胎儿。

在这个千万里挑一的竞争中，如果男性精子出现活力差、畸形多，想要顺利怀孕是很困难的。那准爸爸该怎么办？又该如何配合呢？

什么是弱精症？

医生指出，简单来说，弱精症就是精子数量差、畸形多。精子数量和运动功能、能力的强度与怀孕的能力直接相关，精子的数量较少，可以到达子宫的精子较少，与卵子结合的可能性也会降低，只有正常运动的精子才能确保精子可以到达输卵管腹部和卵子形成受精卵。

怎样提高精子质量？

1.戒烟.

吸烟会导致精子数量减少、精子活力下降，精子形态异常。

2.少喝或不喝酒

酒精会降低精子活力，减少健康精子的数量。

3.适度运动，保持体重

过于肥胖会导致内分泌紊乱，增加患高血压和糖尿病的风险，从而伤害脆弱的精子。

4.均衡膳食

如果人体缺乏维生素C和锌，会影响精子活动，维生素E也与精子的生成和繁殖能力有关。因此，我们应该均衡饮食，满足人体的日常营养需求，确保精子健康。收费高吗？

5.避免接触有毒物质

如果在日常工作生活中经常会接触到有毒有害物质如杀虫剂、杀虫剂、铅、电离辐射、重金属等，不育的风险会增加。

6.穿宽松透气的裤子

睾丸对温度非常敏感。高温会影响睾丸的生精功能和精子存活率。因此，建议穿宽松透气的内衣，不要穿紧身牛仔裤，少泡桑拿和热水浴。

“医学实际是人类善良情感的一种表达”中国工程院院士郎景和 不孕症，是一种特殊的健康缺陷，成为导致家庭破裂、影响社会和谐因素的重要原因之一。想尽一切办法给求子家庭一个孩子，是已经建立15年...