鸡皮的学名是“毛发角化病”，通俗地说就是毛囊周围的角化。过度角化逐渐形成红色和坚硬的小疙瘩。 虽然不痛不痒，也没有发生病变或感染，但难看。鸡皮常出现在大腿、上臂外侧、背部、颈部，甚至脸颊。 一般来说，皮肤有红色的毛孔和凸起的小颗粒，严重时会随着毛孔的加深而变成暗红色甚至褐色。大大影响美观。

鸡皮的原因主要有以下几点：

1、遗传因素。 这种鸡皮是先天性的，有50%的几率传给下一代。遗传引起的鸡皮目前无法去除，但可以通过持续的皮肤护理和治疗来缓解。

2、皮肤新陈代谢问题。 既然是毛周角化病，如果皮肤自身的新陈代谢出现异常，导致角质堆积，堵塞毛囊，也会导致鸡皮肤。

3、缺乏维生素A。营养不良，尤其是缺乏维生素A的人，更容易长出鸡皮。 平时应多注意吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，或直接服用维生素A膳食补充剂。

4、风干等外界刺激。 鸡皮是一种缺油缺水的状态。 如果长时间呆在干燥的环境中，不注意身体皮肤的保养，皮肤也会非常干燥，更容易出现鸡皮。

其实鸡皮是一种很常见的皮肤现象。 你不需要太担心鸡皮。 世界上大约有一半的人有不同程度的鸡皮，或轻或重。 如果比较严重，建议在医生指导下进行果酸脱皮或外用药； 一般情况下，市面上有很多专门针对鸡皮的温和去角质产品，效果都不错。 另外，要注意均衡饮食，多吃富含维生素A的食物，不要用太烫的水洗澡，洗澡后要及时涂抹身体乳。

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