十一国庆已经来了，不少人已经有了自己的计划，不管是在外还是在家，都免不了与亲戚、朋友一起大吃一顿。对于白癜风患者而言，在饮食上需多加注意

国庆七天乐，饮食也快乐，?

1、禁过量摄入维生素C

维生素C是还原剂，参与酪氨酸代谢，抑制多巴的氧化，可使皮肤中形成的黑色素还原为色物质和使黑色素转变为水溶性的胶样物质，从而使黑色素形成减少。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶中。含量丰富的水果包括葡萄柚、木瓜、桔子等。富含维生素C的果汁包括葡萄柚汁和橙汁。富含维生素C的蔬菜包括芦笋、花椰菜等。

2、禁酒与海鲜

由饮酒或食海鲜导致白癜风发生或加重的病例屡见不鲜。常以过量饮酒或过食海鲜一周左右发病。一些门诊病人能明确指出自己初发病与饮酒、食海鲜的因果关系，一些病人诉说自己每次饮酒或食海鲜后白斑扩大，部分病人反映自己饮酒后仅限于白斑部位瘙痒。

3、禁含酚类的食物

多种植物性食物、咖啡、蔬菜、水果含有大量的酚，对黑素细胞具有细胞毒性作用。此外，我们在临床中发现许多挑食、偏食、饮料摄入过多，以及肥胖儿患者，病情往往难以控制。

另外，国庆节期间不宜过度疲劳，在国庆期间不少白癜风患者都会充分利用时间，甚至打破自己的作息规律。白癜风医生认为，对于白癜风患者来说，由于其患者自身受到白癜风的影响，因此若是破坏了自身正常的生活规律，对患者的病情非常不利，很可能会加重患者的病情发展。

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