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厦门阳痿专科医院，“阳痿”是性功能障碍的一种表现。常见于35岁以上的男性，很多男性朋友都难以启齿。主要是这种病对生殖系统有危害，也会影响夫妻感情。如何“返老还童”，是阳痿患者的迫切需求。那么如何治疗阳痿呢?让我们来看看。

阳痿的自我治疗有哪些?四种自然疗法有效

1.按摩疗法

阳痿患者可以自己在家按摩，先洗手，双手轻握阴茎，双手交替从上至下慢慢按摩。这样可以刺激阴茎，增加血液循环，放松血管，使阴茎有反应，促进阴茎勃起。

2.勤于运动。

如果你有阳痿，你应该勤于锻炼。运动不仅可以增加你的抵抗力，还可以增强你的体质，促进阳痿的治疗。像慢跑、游泳、爬山等运动。都很好。阳痿患者可以和亲人约好一起运动。运动的同时可以调理身心，促进感情，有助于恢复。

3.饮食疗法

饮食在阳痿中起着至关重要的作用。有些食物有壮阳补肾的功效。阳痿患者可以多吃。常见的食物有羊肉、狗肉、牛肉等。动物内脏可提高精子活力和性欲，如鸡肝、牛肚、猪肠等。洋葱、韭菜、栗子营养丰富，多吃对男性阳痿有帮助。你可以把这些食物做成一系列好吃的，既满足了肠胃，又对疾病有积极的作用。

4.心理调整。

我们要对任何一种疾病保持良好的心态，尤其是阳痿，更要克服内心的紧张和焦虑，要有战胜疾病的信心，不要让疾病打败我们。生活压力过大，负面情绪过多，是导致阳痿的一大因素。所以要懂得排泄自己的不良情绪，可以通过下棋、看书、旅游来调节情绪，让身心健康。

厦门阳痿专科医院，温馨:男性一旦出现阳痿，不要觉得丢人，不敢去看医生，也不要觉得侥幸。他们应该去医院进行正规的检查和治疗，不要乱用补药。市面上很多有“祖.传.秘方”的患者要擦亮眼睛，不要因为别人的夸大其词而盲目买药吃药。

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