长期以来，人们一直认为女性肥胖会影响生育能力。但是你知道男性肥胖也会导致不育吗？现代研究发现，肥胖可以从多个角度影响男性的生育能力。肥胖会导致男性激素水平紊乱，降低男性睾酮水平，提高雌激素水平，从而影响男性生育能力。让我们一起看看吧。

肥胖导致男性不育的原因

影响性激素代谢

南昌华儿山不孕不育专科医院医生表示，肥胖会导致芳香化酶在体内过于活跃，这是合成雌激素的重要物质，因此雌激素水平会显著增加，雄激素水平也会下降。

温度高

肥胖的男通常比正常人体温更高，因为他们的脂肪更多。而阴囊温度高会直接影响睾丸的生精能力，导致精子生成减少；即使精子的数量不受影响，也会影响精子的质量。

影响精子产生

此外，阴囊中脂肪过多会压迫精索血管，导致睾丸动脉供血不足，影响精子的产生。

如何提高肥胖男性的生育能力？

参加体育锻炼

南昌不孕不育专科医院医生指出，定期运动有助于控制体重，但运动强度应适中。剧烈运动，如马拉松和长跑，也会增加睾丸的温度，这也会对精子的活力产生不良影响。

少烟酒

经常吸烟和饮酒也容易导致肥胖，尤其是经常喝啤酒。因此，建议男性朋友控制吸烟和饮酒。平时要注意保持有规律的生活习惯。

注意饮食

男性应该多吃绿色蔬菜，少吃油炸食品，减少脂肪摄入，保持体重在正常范围内。如果你想拥有好的精子，你应该从控制体重开始。

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