?脱发是较为常见的疾病，虽然脱发不是一种严重的疾病，但它对患者的生活和工作有很大影响。如果病情严重，会导致秃顶。在日常生活中，你应该注意保养你的头发，做好脱发护理。那么，如何护理脱发?下面是天津津门皮肤病医院医生的相关讲解。

如何护理脱发?文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间和医生交流，医生将免费为您具体情况，并为你找到问题的根源所在，尽早解决疾病的困扰

1.保持你的头发处于良好状态，每周至少护理一次头发。在使用吹风机之前，先用加湿器湿润头发，然后用功率较小的吹风机。调整精神，环境调节、自我鼓励、语言调节、注意力转移、能量宣泄等方法来化解各种不良情绪。

2.脱发护理中应补充植物蛋白。如果你的头发干裂，你可以多吃大豆、黑芝麻、玉米和其他食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。经常脱发的人往往缺铁。富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

3.脱发保持饮食平衡。长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物和过量饮酒会加重脱发。因此，应该注意多吃蔬菜、水果、水产品等富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物。

贵阳哪里治疗脱发较好?

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贵阳金肤康皮肤病专科就在推进医疗服务价格，将基本医疗服务项目收费标准、以及其自身的诊疗服务价格和药品价格进行公开，患者可以在比较后作出理性。

温馨：脱发患者应该补充维生素E。富含维生素E的食物包括新鲜生菜、卷心菜、黑芝麻等。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。及时到正规医院进行诊断和治疗，避免盲目就医，这将造成更严重的危害。如需了解其他，可直接进行咨询

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