,现在很多在大城市中工作的白领，他们长期的处于密闭的环境当中，严重的缺乏运动。再加上经常会熬夜，这就极有可能会导致办公室中头疼的发生。还有一种是由于在工作上工作压力过大，神经长期紧绷，大脑受到源源不断的刺激，长期以来，就会感到经常性的头痛，那么这种症状要如何缓解呢。

办公室勤开窗在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。每小时远望5分钟由于眼睛专注于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，较好向远处眺望，这样有助于预防头痛。

,如果是因为长期的压力导致头痛的话，那我们就需要去想想办法来释放我们心里的压力。适当的进行一下娱乐活动，比如唱唱歌听听音乐，或者打一场篮球。通过一些别的方法来释放内心的压力。在工作中也要适当的休息，磨刀不误砍柴工，只有更好的精神状态才有可能让工作更好。

精神科始终秉承“服务，利泽民众”的宗旨，以循证医学为基础，以求实创新为动力，为广大患者提供优质的临床服务。医院始终坚守“患者至上”之立院之本，致力于多学科的发展与融合，定期邀...