可以从哪些方面入手预防抑郁症？抑郁症这种疾病值得我们。目前该病发病率越来越高，危害越来越严重。它一次又一次出现在我们的生活中。抑郁症是一种常见的疾病。那么，“预防抑郁症要注意哪些方面？“让我们仔细看看。1.注意遗传因素。抑郁症是可以遗传的，所以如果我们的身体有抑郁症的遗传因素，我们必须做更多的预防工作。预防抑郁症的根本措施是避免遗传因素的作用。因此，择偶要慎重，尽量没有情绪障碍、人格障碍、自杀、酗酒等精神疾病史的家庭成员。，从而达到优生。2.注意胎儿健康。如果有孕妇，一定要确保孩子的健康，以免孩子正常发育，导致抑郁。孕妇应避免不良事件的刺激，更大程度地给予胎儿和准妈妈均衡的营养，为胎儿脑神经系统、内分泌系统和组织器官的正常发育提供有力的保障，从而预防日后抑郁症的发生。3.注意创造一个快乐的童年。况且，孩子有一个快乐的童年是很幸福的，所以我们要尽力帮助孩子创造一个快乐童年的盒子。童年的不幸经历对抑郁症的发生有明显的影响。许多抑郁症患者可以追溯到他们不愉快的童年经历。所以家长要关爱孩子，孩子的成长，给孩子一个安全的家，尽量避免孩子在童年遭受精神创伤。4.避免不良事件的影响。在生活中，我们应该学会以积极的态度对待挫折。可以从以下几个方面加强心理素质训练:保持良好的沟通意愿和多样的自我表达方式；有良好的睡眠质量；培养温柔朴实的生活态度；进行适当的休闲运动；有意识地停止不良情绪和思维；不断充实自己，做好准备，保持一颗期待的心。5.注意合理运动。运动可以加强人体的新陈代谢，缓解消极的心理能量，有效预防抑郁症的发作；运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，改善情绪，消除一系列抑郁症状。你要注意以上几个方面，采取有效的预防措施，避免被疾病困扰。“预防抑郁症要注意哪些方面”的介绍到此为止。祝你健康生活，生活更美好。太原抑郁症怎么预防，太原抑郁症怎么治疗？

太原是太原市卫生局批准，集预防，医疗、康复，科研，教学、交流、慈善于一体的研究型神经、精神专业治疗机构。作为山西省精神卫生中心医疗体合作单位；省市职...