每一个备孕的女孩都有自己的小白时期，由于缺乏备孕的知识，或多或少踩到了一些让人哭笑不得的备孕错误。所以想要好孕，哪些是我们比较常见的备孕误区，而在小白时期的你，又中过几条？

备孕有哪些误区？

顺其自然，不需要做准备

自信是好事，可过于自信容易耽误事，就像备孕一样，很多人认为自己看起来很健康，生孩子肯定没有问题，而忽略了孕前检查。收费高吗？

虽然看起来很健康，但有些隐患有时候是看不出来的，如染色体异常、精子碎片化等都需要通过专业检查才能发现。此外，孕前检查中发现疾病，及时治疗可以减少流产和胎儿畸形的发生。孕前检查还可以帮助排除不利因素，让女性在良好的身体状态下怀孕，对宝宝的健康有好处。

增加频率，一定能怀孕

有人说，改善性生活的次数可以增加怀孕的机会。许多夫妇渴望他们的孩子，经常这样做造人活动。真的是这样吗？为什么有些人一次就怀孕？怀孕的几率真的和同房的次数成正比吗？

事实上，同房越多怀孕率不一定越高。通常，男性会排出大约2~4亿精子，而女性只会产生一个卵子。只有优质的精子才能在输卵管壶腹部与卵子结合。因此，整个怀孕过程需要男性的精子足够活跃。如果同房太频繁，会使精子质量下降，数量减少，活动差，导致精子成功和结合卵子成为受精卵的机会反而会下降。排卵日加上前4天和后5天，这段时间怀孕的概率确实更高。但是性生活频率过高会影响精子质量，一般建议每周性生活23次。

年龄与生育无关

生育年龄为23岁~29岁，这段时间卵子质量好，流产率只有2%3%。30岁是女性身体的分水岭。女性的身体素质会逐渐下降，生育能力会开始下降，备孕时间会更长，容易患子宫肌瘤等疾病，分娩过程中的风险也会增加。

此外，女性一生中的卵子数量是有限的，备孕年龄越大，怀孕的难度就越大。要想确保自己的卵子质量，卵巢状况良好，想宝宝更健康，那么建议在合适的生育年龄生育。

营养补充越多越好

在孕期准备阶段，许多女性认为营养越多越好，怀孕前吃得越多越好。事实上，这种观点是不正确的。事实上，孕前营养需要适量，营养过剩的危害也很大。补充营养要有针对性，如蛋白质、钙、维生素、叶酸等营养物质，不能盲目，切记适量，合理。应均衡饮食，合理摄入营养，无论是在孕期准备期间还是孕期。

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