！白癜风作为病因复杂、病因多的疾病之一，除了常规正规治疗外，日常饮食也是重中之重。一直以来，人们都有一种说法，那就是有“药补不如食补”的说法。对于白癜风患者来说，因为没有直接补充黑色素的食物，可以多吃促进黑色素元素产生的食物来补充黑色素。那么，白癜风患者可以吃什么来补充黑色素呢？

1、含有酪氨酸的食物

黑色素的形成必须有三种基本物质：酪氨酸、酪氨酸酶和氧。因此，白癜风患者应多吃富含酪氨酸的食物，如：动物肝脏、牛肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、花生、核桃等。

2、含铜丰富的食物

铜在黑色素的合成和代谢中起着重要的作用。如果身体缺乏这些元素，体内的酪氨酸酶活性就会降低，从而影响黑色素的合成。因此，白癜风患者多吃富含微量元素的食物，如田螺、河蚌、杏干、各种坚果和蔬菜等。

3、黑色食品

俗话说得好，缺什么就补什么，因此，白癜风患者可以多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜等黑色食物，这类食物黑色素含量高，对白癜风的康复有很好的辅助作用。此外，黑食还具有补肾、抗衰老、黑发美容等功效。

4、豆类食品

豆制品的蛋白质含量非常丰富，不仅含有必需的氨基酸，还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。这对白癜风的康复非常有好处。

上海治疗白癜风的医院温馨：在日常生活中要保持健康饮食，另外要养成定期体检的习惯，注意皮肤白斑或异常反应，对疾病要早发现早治疗，尤其是有家族史的家庭，更应该这些问题。

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