斑秃在日常生活中很常见，是一种非瘢痕性脱发。常发生于身体多毛部位，局部皮肤正常。头皮出现圆形或椭圆形非瘢痕性脱发，一个接一个，会对患者造成伤害。大家要注意预防。如果发现自己患上了斑秃，请注意及时到正规的皮肤病医院进行检查和治疗。怎样才能避免斑秃？

1.养成注意卫生的习惯，但不要天天洗头，不要用碱性太强的肥皂洗头，不要滥用护发产品。通常理发后用吹风机，尽量少染发。用木梳梳头，避免使用塑料尼龙梳。

2.注意尽量少用吹风机吹头发。吹风机吹出的高温会破坏头发组织，损伤你的头皮。所以要避免全吹，烫发次数不要太多。烫发液对你的头发也有很大影响。

3.在饮食上，不要挑食、偏食，以免身体缺乏某种营养元素，导致斑秃。饮食要多样化，要克服和纠正偏食的坏习惯。不要吃太多辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，提高皮肤抵抗力。

4.当我们洗头时，我们应该注意不要使用含脂肪或碱性的洗发水。这类洗发水脱脂脱水性强，容易使头发干燥，头皮坏死。我们应该不刺激头皮和头发的非酸性标准洗发水。

治疗斑秃，不要频繁改变治疗方法，坚持治疗，及时去正规专业的皮肤医院检查治疗。常见的斑秃大多有自然治疗倾向，少数病例会反 复 发生，治疗难度较大，需要尽早治疗，切不可盲目自行服药。

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