医德佳腺肌症保宫集团下属以及上海德馨医院，实现了“豫”、“沪”两地双联动。

每个月都会来的“大姨妈”，总会让一些问题没有一个朋友关系以及心情更加烦躁、苦恼、纳闷，除了经血量进行系统正常管理工作能力的人通过学习方法之外，还有经血过多的女性也很多。对于这件事，并不是越来越多效果越好。

月经多少才算经血不能太多?

一般认为正常月经血2060毫升，月经超过80毫升。根据卫生巾的估计使用量，正常使用次数平均为每天34次，每次使用不超过两包每包10片以上。如果使用2包卫生巾不够，而且几乎每张卫生巾都是湿的，属于经典量过多。

对于不同年龄和生理阶段的女性，月经过多的原因是不同的。但是对于人体本身来说，经血过多对人体的伤害是很大的。

月经知识量过大的危害

常见的是贫血。 贫血是引起一系列疾病的原因，贫血引起的月经是大量铁流失。 铁是人体必需的元素之一。 它不仅参与血红蛋白和许多重要酶的合成，而且在嘌呤和胶原的合成、抗体的产生和血液中脂质的运输中起着重要作用。

如果引起缺铁性贫血，那么可能会导致一些疲劳已经虚弱，惊恐唿吸困难，头晕，严重甚至可以发展为以及非常苍白的肤色，嘴唇粘膜和面部结膜苍白，轻度肝脾异常增大。患有严重缺铁性贫血的女性可能会患上贫血性心脏病，并容易出现左心衰竭。

因此，有必要在经期食用鱼类和各种动物肝脏、血液、瘦肉、蛋黄等富含铁的食物，甚至可以使用营养补充剂。 其中动物铁生物活性高，易被人体吸收利用。 大豆和菠菜富含植物铁，不易被胃吸收。

因此，在饮食中，建议多吃动物性食物，是动物全血，它不仅富含铁，而且富含高质量蛋白质，是月经的食物，当然，红肉也是很适合的。

一般企业来说，月经期应按照均衡饮食的原则，结合月经期的特殊生理活动需要，做到科学合理控制饮食，注意饮食应避免，健康。

医德佳腺肌症保宫中心诊治优势：

医德佳腺肌症保宫中心是为数不多的在2004年就提倡以及开展子宫腺肌症“保子宫祛病痛”理念的医疗机构之一。十多年来我们接待了来自全国各地的腺肌症病人从2004年开始我们只做一件事腺肌症保宫诊疗。

医德佳腺肌症保宫中心专家优势：

保宫“双核心”齐心助力腺肌症患者重返健康

原首都医科大学附属北京复兴医院妇科主任，国内微创妇科手术医生，中国妇产科医疗腺肌症保宫治疗倡导者邓元琪教授为医德佳腺肌症保宫团队的专项手术医生。

首都医科大学附属北京复兴医院妇科副主任，全国妇幼健康科学技术奖获得者，子宫腺肌症保宫治疗及防处理专家张洪涛教授为医德佳腺肌症保宫团队的特聘手术医生。

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