青少年的心理问题是值得我们重视的难题，经济社会发展的，现在没得家里在衣食住行上不容易辜负小孩，但是很多父母都忽视孩子的心理难题，当和宝宝一同艰难时才知道出了问题。这就要在日常注意宝宝的身体健康教育，引导孩子适当的能克服的心理问题，做好自我调控。

1.正确认识自己。

要合理的掌握自己的价值，依据多方面对自己进行一个多方位的认知，能是依据父母、老师、好朋友综合型的认识自己。无须对自已有过高或者过低的评价，把自己放到一个准确的位置。这也是保持心理健康的一个前提条件。也不是每个人都能够真真正正的认识自己，在自我认知和真正波动中间，就容易造成消极心态。塑造一个正确的价值观念，认识自己，接受自己，会活的更加温暖高兴，保持一个积极向上的心理。

2.要善于与人相处。

在学校里要建立优良的与人相处，本身接纳别人，和学生们和谐相处可以协助建立健康的心理。人是生活在社会中得人，都扮演一定的社会群体，要学会适应本身的周围的环境，人产生一个丰富多彩的人格特征。其功效包括信息交流、相互鼓励、合作、密切联系、调节情感、身心等。因而，我们要鼓励自己积极主动相处，不逃避、不孤单，积极主动融入团队，学好处理生活中的与人相处矛盾，以包容、掌握、重视、诚信的心态为人处事。假若在普遍的沟通里能交给一些朋友，毋庸置疑，这将对你精神健康有益。

3要有效调整情绪。

每个人都遇到很多不顺心的事，但是要学会控制自己的情绪。人生活不会一帆风顺，挫折一直走在路上外伸脚跌倒你，当自己被跌倒时就会造成一些负面情绪，气愤、焦虑情绪、忧愁、痛苦等，就会危害青少年的心态，打扰正常的学习生活。这时候，要懂得依据理性控制自己的强烈心态，不要冲动。另外一个关键方面，要从学生各个领域全方位考虑到这些问题，不能爱钻牛角尖，要改变自己的心态，考虑一下我就是另一方会怎么做。考虑到时要静下心来，根据大家理性的辨别，选用以身作则，避免不理智追悔莫及、内疚等负面情绪。

贵阳是一家以治疗精神心理疾病为特色，集医疗、保健、科研、咨询、预防于一体的专科医院。设有失眠抑郁诊疗中心、精神卫生诊疗中心、心理咨询中心、青少年康复中心等科室。开...