,女性朋友都会来例假，这是一种正常的生理现象。但是有很多女性朋友到了经期会出现头痛的状况，这种头疼可能和自己的饮食习惯有关系。很多时候这可能会给他们带来巨大的困扰。头疼的产生可能是多方面的原因，包括手机电脑的辐射，或者吃了一些让神经兴奋的东西，都会导致头疼的发生。那么例假头疼到底是怎么产生的呢。

女性在例假出现头痛的现象时，在没有病发之前，是没有任何的征兆的，有的病人可能在发病的之前会出现不想吃东西，或者身体感到严重疲劳等一系列不良反应发生，而且头痛会越来越严重，有时候会是头部的一侧出现这样的问题而有时候可能是整个头部都会出现这样的问题，其实，月经期间出现头痛有时很有可能是饮食方面的问题所导致的，这些现象都有可能直接导致一些身体抵抗力比较虚弱的女性在月经期间出现头痛这样的现象。

,如果例假的时候有很大的心理压力，也会导致这种情况的发生。这个时候我们需要去注意一下饮食，多吃一些富含钙类和维生素比较丰富的食物。这样可以有效的缓解经期头痛状况的发生。也可以进行适量的运动，改善自己的身体状况。如果出现比较严重的头疼的时候，我们就需要寻生的帮助。较后，希望大家早日摆脱这种状况。

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