营养元素锌可以促进男性精子的活力，可以避免男性精子过早衰竭，有利于卵细胞的融合，所以锌对怀孕有严重的危害。硒也是人体不可缺少的营养元素，主要来源于食品原料。如何解决阳痿?什么行为会导致男性阳痿?
有很多男性，因为工作的原因，一定要和很多人沟通，酒抽此刻是不可避免的，专家强调，从长远来看，这部分男性会出现阳痿的症状，男性患者在这种情况下，应该学会拒绝，不要让工作中的危害影响到自己的身心健康。
其他导致男性阳痿的个人行为:
穿紧身牛仔裤会导致阳痿
男性性学家和泌尿科医生认为，紧身牛仔裤不仅挤压男性生殖器官，危害男性睾丸的正常生长发育，而且由于通风散热不良，会损害男性精子的生存。正常情况下，睾丸温度比体温低3 ~ 4℃。
长时间乘坐跑车会导致男孩阳痿
车把的高宽比比汽车座椅小，重心点前伸，腰部弯曲程度提高，会阴部的男性睾丸和男性前列腺紧密附着在坐垫上，长期挤压后会出现缺血、水肿和炎症，会危及男性精子转化为其前列腺液和精子夜间的全部正常代谢而导致不孕。因此，年轻男性不适合长时间乘坐跑车，每天不超过1小时，保养会阴部靠垫用海绵覆盖。
缺乏锌和硒的饮食导致男孩阳痿
营养元素锌可以促进男性精子的活力，可以避免男性精子过早衰竭，有利于卵细胞的融合，所以锌对怀孕有严重的危害。硒也是人体不可缺少的营养元素，主要来源于食品原料。日本医学临床研究人员1000例男性不育症，发现37人的精子夜间硒不足。因此，年轻男性不能挑食，应注意多吃含锌、硒多的食材，如鱼、牡蛎、肝、黄豆、糙米等。

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