无痛人流恢复期，流恢复时间一般在1个月左右，有少数人在1周的时间，阴道出血就能够完全排出干净，但仍然需要休息。一般人流后35天可能会有少量的阴道出血，随着子宫内膜的修复，出血逐渐的减少到完全干净，出血颜色也从鲜红色到暗红色，一般少于月经量。流产后有什么好的方法可以帮助恢复?无痛人流和女性的其他器官手术一样，都有术前和术后的注意事项。

人流后有哪些好办法可以帮助恢复?

1、注意休息，加强营养。人流术后应适当卧床休息，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵当力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类成品等卵白质富厚的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、连结外阴要注意清洁。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要注意连结外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起传染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

3、察看出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发烧、白带混浊有臭味等异常表示，就应及时到医院复查诊治。

4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢定期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早安全的避孕法子，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采纳的一种调停手术，必需坚持以避孕为主，不能把人流手术看成避孕节育的法子。

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