，轻微的焦虑我们可以进行自我调节，自我调节的方式能很好的缓解焦虑症给我们造成的一部分困扰，但是当我们出现重度焦虑的症状是，情况可能就不容乐观了。这时候我们不止要进行自我暗示，同时也要配合着药物和精神的治疗方法。

药物治疗焦虑症：常用的药物主要是安定类药物以及抗抑郁类的药物，这两种药物在治疗焦虑症的时候都可以取得较好的效果，他们有不同的优点，当然也会有一些缺点，目前较常见的是苯二氮卓类药物，这种药物治果非常快。

，在治疗的方面我们可以参考上面的一些治疗的方法，不知是自我调节还可以运用心理治疗等，必须要采取好的治疗措施，首先我们可以适当的服用一些药物，大家也可以使用中医以及心理的治疗方法，当然这些方式结合在一起效果会更好。

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