，在这个节奏日渐加快的现在，社会集体中的每一个人或多或少都会感到时代带给我们的压力，好像我们一停止进步，社会就会把我们甩开一样。在工作中我们如果不时刻进步努力工作，甚至可能会被淘汰。这就导致我们每天都抱有很大的生活压力，时间长了可能就会患上轻度的抑郁。那么轻度抑郁是什么样的表现呢？

对于心理疾病的患者而言较常见问题就是情绪异常，大部分的患者在接受心理治疗的时候都会自己长时间处于焦虑压抑的情绪中，所以大家如果发现自己有类似的症状的时候就应该提高注意力，及时就医咨询，这样才能较大程度的帮助大家减轻情绪异常对于人体造成的伤害。很多抑郁症的患者都会有不同程度的失眠症状，如果总是有心事也会因此而睡不着

，所以当大家出现经常性的或者长期的失眠还有在某一个时间段内情绪变得容易激动，我们可能就患上了轻度抑郁症。这个时候我们就应该去积极的寻求治疗，提议通过一些运动的方式减轻压力，也可以去听音乐，看看电影调节自己的心情。同时去咨询一下医生，可以根据病情适量的服药。这样抑郁症就会远离我们。

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