四川华西肝病研究所脂肪肝与饮食、生活压力大等有关。所以在预防时一定要注意调节饮食，制定科学合理的饮食制度，纠正不良饮食习惯。另外，平时用药一定要慎重，了解药物的毒副作用和注意事项，以便安全用药。另外，要坚持适当的运动，控制体重，定期体检。

现在生活工作压力大，人们不注意饮食，导致脂肪肝患者越来越多。这种病发病后，患者的肝脏损害是巨大的，一定要及时治疗。对于脂肪肝患者，在正规治疗的同时，应采取临床护理措施。下面我们来看看如何预防脂肪肝。?

1.科学合理的饮食制度

调整膳食结构，坚持“植物性食物为主，动物性食物为辅，食物为主要热量来源”的中国传统膳食计划，避免西方社会“高热量、高脂肪、高蛋白、低纤维”膳食结构的缺陷，防止热量过剩和肥胖。

2.纠正不良饮食习惯

纠正不良饮食习惯，平时少喝酒或戒酒。一日三餐要规律适度，早餐要丰盛，中餐要好吃，晚餐要半饱。避免吃得太多，吃得太快，吃零食，吃甜食，吃夜宵，把含糖饮料当水喝。对于酗酒者来说，减少饮酒或完全戒酒是预防酒精性肝病的维一有效方法。

3.用药要慎重

肝脏是人体的化工厂。任何药物进入体内都要经过肝脏的解毒，所以平时不要轻易吃药。服用任何药物前，都要查阅说明书，了解药物的毒副作用和注意事项，以便安全用药，避免误食药物造成的肝损伤。

4.坚持适当运动，控制体重。

可以根据自己的体质合适的运动，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等。从小运动量开始，循序渐进，逐渐达到适量的运动量，加强身体脂肪的消耗。适当的运动对于肥胖、糖尿病、高血脂引起的脂肪肝的消退尤为重要。

5.定期体检

如果有肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝家族史，一定要加强自我保健意识，定期体检，这样才能发现肥胖、脂肪肝、糖尿病等。并及时采取相关措施，阻止病情发展。

在平时也会为了帮助贫困患者缓解经济负担，四川华西肝病研究所会定期开展肝病检查费全免、免费救助贫困患者、给予肝病治疗补贴等活动，让众患者能更一步的得到有效的治疗，恢复健康。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...