抑郁症怎样自我调理 抑郁症患者要养成良好的生活习惯，在睡前采取泡脚，泡澡，喝红酒等方法来提高睡眠质量。要培养自信心，在工作和生活中遇到了问题以后，一定要要相信自己能够处理好。如果症状严重的话，一定要专业医生，服用一些抗抑郁的药物。 抑郁症患者由于长期精神紧张，心情低落，会导致身体的免疫力下降，这样就会使得癌症发病率增加。因此患者一定要学会调节自己的情绪，采用远足旅行，转移注意力等方式来消除不良情绪。如果症状严重的话，一定要及时去医院就诊。尽早得恢复健康生活。

太原是太原市卫生局批准，集预防，医疗、康复，科研，教学、交流、慈善于一体的研究型神经、精神专业治疗机构。作为山西省精神卫生中心医疗体合作单位；省市职...