，许多女性现在容易患抑郁症，这对女性的正常生活影响很大。 其实，这种疾病在生活中可以预防抑郁症，下面主要介绍女性在生活中如何预防抑郁症？1、当你心情不好的时候，不要随随便便的发泄情绪。不要因为一瞬间就陷入激烈的争吵，否则会更影响你的心情。停一会儿，深呼吸，给自己十秒钟冷静下来。

你可能会发现，愤怒来得如此之快，仅仅是因为你在寻找出路。即使在工作中遇到问题，也会因为工作中的各种问题而感到非常愤怒。不要一天到晚抱怨，否则你很容易在工作中获得暂时的不满和抑郁。如果你因为我们工作时间太长而生气，不要向别人抱怨，直接去找你的老板，看看你是否有机会改变你的处境。不要把不好的情绪带进你的生活，试着把好的情绪，快乐的事情带进你的生活，让自己保持一个好心情。抑郁常常导致自卑，甚至成为可能影响导致企业自我否定。

基本上对自己对于企业发展都是通过一个很低的，要减少学生学习自己，要贬低我们可以自己，要贬低应得的快乐。学会把快乐带到生活里面，可以对抑郁的情绪起到很好的缓解效果

，总之，上述介绍的就是女性生活之中预防自己患上抑郁症这种疾病的方法，其实建议女性不管遇到什么事情都要勇敢的面对，都应该把大事办成小事处理，另外一旦家人有抑郁症倾向的话，一定要做好心里疏导的工作。

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