长了青春痘的时候，自己的心理一定不要产生心里怀疑，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。生活中不要常去熬夜，这也是导致青春痘的原因之一。青春痘怎么消除呢?

女孩子一般都很爱美，平时会使用一些化妆品，为了保护自己的皮肤健康，需要马上减少护肤品的使用。自己的健康比什么都重要。

青春痘的形成主要是皮脂的分泌有很大的关系，刺激皮肤的食物一定要少吃。手不要摸痘痘的部位，它会刺激皮肤表面，使疾病增多。

多吃一些含维生素A的水果蔬菜，维生素A可以帮助你缓解青春痘的增长。维生素A是有益于上皮细胞的增生的,它可以防止毛囊角化,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的刺激。

长痘的人一定要少吃宵夜，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜对胃不好，会引起便秘，而便秘则是痤疮的肇因之一，这也算是预防青春痘不可或缺的重要因素。

，按照二级皮肤病专科医院标准建设，秉承“医生团队是核心”的建院方针，拥有一支以国家津贴医师为首的专业皮肤科团队坐诊，并与上海华山医院等多家医院建立会诊中心。 同时，西安莲湖肤康中...