近年来，越来越多的男性朋友被生育问题困扰着。作为为生育提供“种子”的一方，男性的精子质量是否达标至关重要。那么你知道精子是怎么长大的吗？

精子是如何生成和发育的？

医生表示，一个精子发育成熟，大概需要3个月左右的时间，经历了复杂的过程。主要的过程是在睾丸曲精管内进行的，大致分为3个阶段：

精子在睾丸的曲细精管生精小管内发生，包括原始生殖细胞进行多级有丝分裂，产生精原细胞、初级精母细胞，初级精母细胞通过二次减数分裂形成四个精子细胞，每个精细胞携带单倍数目的染色体。

此时，精子细胞仍在继续发育，只是不再分裂，但在形态上发生了复杂的变化，成为了一个有头、有尾的精子，精子在睾丸内的发育过程就完成了。

然后沿曲细精管进入附睾，在附睾停留约23周，才能发育成熟的精子，具备了运动和受精能力。

在精子发育成熟的过程中，男性通常需要3个月的时间来调理精子，这也是为什么建议备孕提前3个月进行。

影响精子质量的因素有哪些？

1。病理因素

精子质量差的常见原因是精索静脉曲张、炎症感染如附睾、输精管、精囊、前列腺等生殖道或生殖腺的急慢性炎症、精液不液化等。收费高吗？

2。高温

在生活中，男性应尽量避免在桑拿、泡热水澡等高温环境中停留太久。

3。吸烟酗酒

烟中的尼古丁会伤害精子，导致男性精液中的精子含量下降，也会增加畸形精子的含量。此外，酒精会导致生殖功能减弱，导致染色体异常，进一步可能导致胎儿畸形或发育不良。

4。营养失衡

缺乏营养，如缺乏维生素A，可导致生精上皮不长；缺乏维生素B可影响垂体功能；维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用。钙、磷缺乏可降低生育能力；微量元素锌和镁的缺乏对精子的生成和活力也有很大的影响。

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