医德佳腺肌症保宫集团下属以及上海德馨医院，实现了“豫”、“沪”两地双联动。

子宫内膜是胚胎着床的重要组成部分。子宫内膜接受胚胎的能力通常被称为子宫内膜容受性。目前，子宫内膜容受性常用的方法是超声。

什么样的子宫内膜容易受孕?

01子宫内膜厚度

当子宫内膜厚度<7mm时，怀孕几率显著水平下降，而随着内膜厚度的增加，其怀孕几率显著有效提高。但是由于子宫内膜具有一定越厚越好吗?不一定，厚的子宫内膜也可能就是因为没有其他社会问题影响自己怀孕。

02子宫内膜类型

子宫内膜类型是指子宫内膜和肌层的相对回声状态，根据Gonen标准阴道B超检查子宫内膜可分为三种类型：

型: 典型的三线相对丰满，有三线，如人口或多层子宫内膜;

B型:均匀中等强度回声，宫腔内强回声，间歇总线;

C型：均质强回声，无子宫进行中线以及回声。

结果表明，A型子宫内膜形态良好，为胚胎着床提供了良好的条件，着床率和妊娠率明显高于B型和C型。

子宫内膜形态的时间是在卵泡期后期，也就是说，月经周期约为姐妹月经周期的28天，在月经周期的第12天左右进行。

03子宫内膜血流

子宫内膜需要丰富的血流供胚胎着床。研究表明，子宫动脉血流的搏动指数可以妊娠结局。子宫动脉血流搏动指数小于2时，子宫内膜容受性好。因此，在子宫内膜的保养中，改善子宫血液循环是非常重要的。

如何进行科学技术保养子宫内膜?

01快走30分钟，改善子宫血液循环

每天快走30分钟可以使子宫内的血液循环速度提高10% 。

02每周游泳一次，改善宫缩。

每周进行游泳2小时，可使宫缩能力不断提高一成以上。养成学习游泳行为习惯，能提高宫缩能力，保持子宫弹性。

03每周做34次“热身运动”。

双膝自然环境分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量能够保持35分钟，感觉就是子宫随身体发展一起通过收缩，促进患者子宫血液系统循环，保持正常子宫内部温度。

04科学避孕

科学避孕，避免意外怀孕，以免流产对子宫内膜造成不可挽回的损害。

05规律性生活

性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激经济作用，它相当于进行一次可以针对不同子宫的按摩。规律的性生活能增加导致子宫血液系统循环。

06减少高脂食物

高脂肪食物促进雌激素的产生和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素的刺激有关，坚持低脂饮食，避免食用辛辣、酒精、冷冻等食物。

子宫内膜是妊娠的“土壤”，“土壤”不好，会影响正常妊娠，因此，在日常生活中可以通过上述子宫内膜维持。

如果子宫内膜有问题，一定要遵医嘱，积极配合医生的治疗，同时保持平和的心情，积极面对。

医德佳腺肌症保宫中心诊治优势：

医德佳腺肌症保宫中心是为数不多的在2004年就提倡以及开展子宫腺肌症“保子宫祛病痛”理念的医疗机构之一。十多年来我们接待了来自全国各地的腺肌症病人从2004年开始我们只做一件事腺肌症保宫诊疗。

医德佳腺肌症保宫中心专家优势：

保宫“双核心”齐心助力腺肌症患者重返健康

原首都医科大学附属北京复兴医院妇科主任，国内微创妇科手术医生，中国妇产科医疗腺肌症保宫治疗倡导者邓元琪教授为医德佳腺肌症保宫团队的专项手术医生。

首都医科大学附属北京复兴医院妇科副主任，全国妇幼健康科学技术奖获得者，子宫腺肌症保宫治疗及防处理专家张洪涛教授为医德佳腺肌症保宫团队的特聘手术医生。

郑州子宫腺肌症医院严格按照国际通用管理标准，组建智能化现代医疗信息网络及全套标识导向系统，实行网络化管理，医院面积近二万平方米，在设计上严格参照国际标准进行，处处体现“以人为本”，医院...