，神经衰弱是一种比较常见的神经性疾病，究其病因主要有企业长期处于紧张的情绪、工作和学习生活环境压力所致，主要通过病症是睡眠障碍、情绪发展不稳定等，严重影响了患者的正常生产生活和工作。该病与身体疾病无关联，症状时轻时重，病程较长，患者在患病后需及时接受正规治疗，否则将会影响身体健康。

,患者在日常学习生活中要都要注意自己什么呢?首先，要注意学生良好社会生活学习习惯的养成，每天进行充足的睡眠，不要因为过度的劳累和长时间的熬夜，入睡前我们可以同时通过泡脚、听一小段舒缓的音乐教育或者喝一小杯牛奶帮助他们放松和入睡，入睡前避免企业过度兴奋否则就会容易出现入睡困难，睡前较好将手机关闭，以防止刚刚入睡又有人打扰。注意调节情绪，避免长期抑郁、抑郁、孤僻，保持乐观向上、积极的心态。别生气，试着冷静下来。

,工作压力要用合适的方式释放，比如定期参加体育锻炼或者去歌厅吼，把注意力转移到自己感兴趣的事情上，不要长时间放在脑子里。在饮食方面，注意不要吃得太饱，清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃生冷、刺激、辛辣的食物，杜绝饮酒和吸烟。 减少咖啡、茶和其他令人兴奋的饮料。

,你也可以向心理医生或朋友倾诉你的忧虑，参加随访，按指示服药，不要自私地更换药物，因为神经衰弱是一种慢性病，因此，患者需要耐心的长期治疗，良好的生活习惯，药物治疗，心理治疗是不可或缺的。