?银屑病发作使患者感到十分无奈又痛苦的事情，那么患者如何抓住银屑病抗发作的关键将可以解决令患者头疼的事情。接下来小编就带大家了解一下银屑病抗发作的方法有哪些。

一、患者要预防感冒、发烧等症状

由于感冒、发烧等呼吸道感染症状，诱发银屑病的产生。尤其是点滴状银屑病、和红皮型银屑病常常是由于感冒、发烧等症状引起的。因此患者要注意保暖，随着天气的变化随时增减衣物，避免寒气进入体内，引起感冒、发烧等症状。患者还要在入睡时，要关掉空调、和窗户，避免着凉。

二、患者避免外伤

外伤也是诱发银屑病产生的重要因素之一，通常人们将外伤引起银屑病的产生称为“同形反应”。所以患者要避免剧烈运动、避免去危险、潮湿蚊虫多的地方，防止受伤。

三、患者要注意合理饮食及作息习惯

由于饮食使患者营养物质的主要来源之一，规律的作息习惯利于患者体内各个功能器官的正常运行。因此银屑病患者还要注意合理的饮食和规律的作息习惯，及时补充患者体内缺失营养物质，增强身体免疫力。

四、患者要及时调整好心态

不良的情绪也是诱发银屑病的重要因素之一，所以患者要及时调整好心态，可以通过做运动、听音乐、画画、唱歌、与人交流来缓解内心的压力及焦虑，从而更好的以积极乐观的心态面对银屑病及生活的方方面面。

以上就是关于银屑病抗发作的方法，患者要想银屑病不发作除了做到以上几点外，还要注意规范的使用药物治疗银屑病，尽量在医生的建议指导下使用药物治疗银屑病，避免药物的副作用引起银屑病的发作及其他疾病的产生。

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