，失眠的危害主要表现有哪些?失眠好像已经成为一种挂在我们嘴边的疾病了，不少人受到失眠困扰不得安生，失眠的确会给患者的身心健康带来很多不利影响，因此对于患有失眠的人来说，认清失眠的危害可以促使自身更加重视做好失眠的预防，没有受到失眠困扰的人认识失眠危害可以自己做好失眠的预防，下面为大家。
失眠的危害主要表现有哪些?失眠的危害主要表现在以下几个方面：
一、失眠的危害主要表现在容易导致内分泌失调。如果长时间的患失眠疾病，就会导致我们人体的内分泌出现一些问题，这样就会影响到我们的身心健康和生理健康。人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经的内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。
二、失眠的危害主要表现在容易诱发心脏病。我们每天正常的睡眠时间是78小时左右，每晚平均睡眠5个小时的人要比平均睡眠8个小时的人更容易患心脏病，大家千万别不相信，都是有科学依据的。此外，长期失眠还会加速人皮肤的老化进程，女性朋友还容易增加身患乳腺癌的风险。
，以上内容为大家介绍的就是失眠的危害，相信现在大家对失眠的危害已经有所了解了吧。失眠发作是由多种因素所诱发的，因此我们在日常生活中对失眠应该更近一步的进行了解，防治失眠给我们生活带来的威胁才可以更好的保护自己。
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