抑郁症是一种心理疾病，所谓的心脏病还是需要心理医学的。如果不进行治疗，肯定不行，对我们以后的生活和工作肯定有巨大的影响。但是如果我们患上了抑郁症，应该如何缓解呢？调养肯定是必须的。如果你患有中度抑郁症，我们应该服用药物来缓解。下面我们来看看如何缓解和治疗抑郁症。如果患上了抑郁症，应该如何缓解？1.积极参加活动。所谓积极参加活动，就是尽可能多去人多的地方或者单位学校组织的活动，多接触一些新人。有了交朋友的想法，我们会更能接受新鲜事物，感觉更快乐，抑郁情绪也能得到缓解甚至康复。2.心理咨询。所谓心理咨询，就是去找心理医生开导自己，让自己敞开心扉。心理医生接受过专业的学习和训练，他当然非常了解抑郁症的这方面。他会逐渐让我们打开心理压抑的结，正确引导我们做正确的事。3.增加体育锻炼。科学研究表明，喜欢体育锻炼的人，一定要有一颗积极向上的心。所以抑郁症患者如果想缓解，可以进行体育锻炼。体育锻炼不仅可以释放我们的压力，还可以帮助我们减肥和保持健康。岂不是一举两得？所以体育锻炼对缓解抑郁肯定是健康快乐的。太原抑郁症怎么缓解，太原抑郁症怎么治疗？

太原是太原市卫生局批准，集预防，医疗、康复，科研，教学、交流、慈善于一体的研究型神经、精神专业治疗机构。作为山西省精神卫生中心医疗体合作单位；省市职...