四川华西肝病研究所想要调理脂肪肝，首先要改变自己不良的饮食习惯，然后坚持做运动，保正充足的睡眠。如果病情严重，一般调理方法难以奏效，肝功能异常，就需要适当服用一些药物。

现在美食花样众多，但是也遇到了很多问题，比如脂肪肝。脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病理变化，对患者的健康有很大影响。如果不及时调理，可能会发展成更严重的肝病。那么如何调理脂肪肝呢?

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1.改正不良饮食习惯。

如果患有脂肪肝，首先要改变不良的饮食习惯，这样才能起到调节作用。患者一定要彻底放弃高热高油高脂的食物，多吃低脂低糖低盐的食物，一定要在日常饮食荤素搭配，不过还是以素食为主，保正饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。只要能长期坚持，肝脏多余的脂肪就会慢慢消耗掉，脂肪肝的症状也能得到缓解。

2.坚持锻炼。

对于脂肪肝患者来说，坚持运动是一个非常好的调理方法。首先要改变久坐的习惯，尽量让身体动起来。醉好每天能腾出时间锻炼，多做有氧运动，比如跑步、游泳、骑自行车等。只要适当运动，脂肪肝的调节也是可以有效的。

3.保正充足的睡眠。

人只有睡个好觉，才能有个好身体，而肝脏是身体的排毒器官，所以一定要有足够的时间来调理。如果患有脂肪肝，睡眠不足，症状会进一步加重。所以这类患者一定要保正充足的睡眠，这对脂肪肝的调理很有帮助，也有助于增强身体的抵抗力。

4.适当的药物治疗。

一些脂肪肝患者病情较重，一般调理效果不明显。肝功能检测的时候会发现异常。这时候可以适当服用一些药物，比如口服护肝降脂药物，或者口服抗氧化剂。如果条件允许，可以服用中药进行长期调理，这样可以达到更理想的效果。

四川华西肝病研究所作为36年肝病专研机构，省市医院，多年来一直肝病患者的身心健康，热切希望提高肝病的诊率，帮助肝病患者工作生活信心。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...